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44歲阿嬌透露身材焦慮:年紀越大,減肥越難!此前暴瘦到91斤又反彈
js33333線路登錄2025-07-11 09:07:45【熱點】2人已圍觀
簡介近日,阿嬌(鍾欣潼)參加其主演的電影《好好說再見》路演前,接受記者采訪時提到自己有身材焦慮,一句“減肥對我來說真的不容易”,引發廣泛討論。全網打工人集體破防:“原來女明星也逃不過中年發福的魔咒!”44歲的阿嬌坦言:不是容貌焦慮,是身材焦慮,自己是“易胖體質”,而且“因為年紀越來越大,新陳代謝就變慢,減肥對我來說真的不容易。”她還表示,自己是個i人,(以前)很怕溝通,不愛笑。現在比以前開心多很多。這些年,阿嬌體重就像坐過山車,在胖瘦之間反複橫跳,“阿嬌發福”的消息頻繁傳出,在這個“顏值即正義”的名利場,體重的起伏讓她備受爭議。據媒體報道,2022年,她曾通過極端節食(玉米當飯吃)+每天5小時高強度訓練,硬生生從54kg暴瘦至91斤。但之後,體重立刻反彈。2024年Twins演唱會時期,阿嬌因身材走樣,被網友調侃“胖得像企鵝”“五五分身材”,甚至被指疑似劃水,不敬業、不尊重舞台等。阿Sa站出來公開聲援:“她健康開心最重要,多數網友呼籲勿以瘦為唯一審美標準”。網友評論許多網友表示與阿嬌有相似困境:“阿嬌演我減肥”。這些減肥的壞習慣千萬別忽視體重非小事!很多朋友一提到減肥,就是節食、斷碳水、瘋狂運動……這些你以為的“自律”,可能正在悄悄毀掉你的健康!那些看似健康、實則害人的減肥習慣,快來一起掌握科學方法。習慣一:極端節食,每天隻吃水煮菜過度節食會導致營養不良,免疫力下降,脫發、月經失調、胃病通通找上門。科學建議:少吃不等於不吃!國家衛健委的《肥胖食養指南》指出,每天熱量缺口控製在500-100大卡,主食粗細搭配,魚肉蛋奶不能少,吃飽了才有力氣減肥!習慣二:迷信“斷碳”,主食一口不沾“不吃主食就能瘦得快?”短期可能掉秤,但長期缺碳水會讓大腦反應遲鈍、情緒暴躁,甚至引發低血糖和暴食反彈。科學建議:碳水不是敵人!雜糧飯、燕麥、紅薯都是優質選擇,控製量就行。記住,減肥的盡頭是家常飯!習慣三:瘋狂運動,每天打卡兩小時“運動越多越好麽”錯!過度跑步、跳繩會磨損膝蓋軟骨,甚至造成不可逆的關節損傷。科學建議:每周150分鍾中強度運動(比如快走、遊泳)足夠,搭配2次力量訓練。記住,休息和運動一樣重要!習慣四:隻看體重秤,忽視體脂和肌肉有些朋友減肥期間一稱體重發現掉了5斤就開始歡呼?別急,這些重量也可能是水分和肌肉流失!過度追求數字會讓代謝變慢,變成體脂高、肌肉少的“瘦胖子”。科學建議:關注腰圍和體脂率,男性腰圍別超90cm,女性別超85cm。肌肉多了,躺著也能燃脂!吉祥虎娛樂平台
別稱叫“促織”,蟋蟀由來誰知道?什名
蟋蟀呢,是學名,是小名,那促織這個名字又是怎麽來的呢? 蛐蛐出現在詩裏邊呀,那可早了,西周,《詩經 七月》裏邊就寫了“七月在野,八月在宇,九月在戶。
蟋蟀別稱?蟋蟀吉祥虎娛樂平台
又稱蛐蛐、夜鳴蟲、什名將軍蟲、蟋蟀秋蟲、什名、蟋蟀促織、什名趨織、蟋蟀地喇叭、什名灶雞子、蟋蟀孫旺,什名吉祥虎娛樂平台土蜇。
蟋蟀別名?蟋蟀
蟋蟀別名有促織、蛐蛐、什名夜鳴蟲、蟋蟀將軍蟲、秋蟲、鬥雞、促織、趨織、地喇叭、灶雞子、孫旺、土蜇等。 蟋蟀是一種古老的昆蟲,至少已有1.4億年的曆史,在古代和現。
什麽蟲晚上叫白天不叫?
蟋蟀又稱“促織”、“趨織”、 “蛐蛐兒”,又叫夜鳴蟲。 雄性善鳴,好鬥。種類很多,最普通的為中華蟋蟀,還有油葫蘆、大棺頭蟋等。
蟋蟀別名叫什麽?
答案:蟋蟀的別名,又稱蛐蛐、夜鳴蟲、將軍蟲、秋蟲、鬥雞、促織、趨織、地喇叭、灶雞子、孫旺,土蜇。據研究,蟋蟀是一種古老的昆蟲,至少已有1.4億年的曆史。
蟋蟀的其它名字叫什麽?
蟋蟀(拚音:xī shuài),又稱促織、蛐蛐兒、蟋蟀欸、蟀子、𧉍(音同“唧”)、蜻蛚(音同“精列”)、蹔𧉆,是直翅目昆蟲的一科,齧食植物莖葉、種實和根部。
蟋蟀的別名是什麽?
蟋蟀又稱為,蛐蛐,秋蟲,鬥雞,促織等在古代王公貴族都喜歡養蟋蟀鬥蛐蛐。
蟋蟀又叫什麽?
蟋蟀還叫:蛐蛐、夜鳴蟲(因為它在夜晚鳴叫)、將軍蟲、秋蟲、鬥雞、促織、趨織、地喇叭、灶雞子、孫旺,土蜇
蟋蟀的別稱?
蟋蟀無脊椎動物,昆蟲綱,直翅目,蟋蟀總科。亦稱促織,俗名蛐蛐、夜鳴蟲(因為它在夜晚鳴叫)、將軍蟲、秋蟲、鬥雞、促織、趨織、地喇叭、灶雞子、孫旺,土蜇
蟋蟀又稱夏天的什麽?
蟋蟀,又稱夏天的歌唱家,因為夏天的夜裏它們長時間鳴叫。 促織,俗名蛐蛐、夜鳴蟲(因為它在夜晚鳴叫)、將軍蟲、秋蟲、鬥雞、促織、趨織、地喇叭、灶雞子、孫。
1、蟋蟀,又稱蛐蛐、夜鳴蟲、將軍蟲、秋蟲、鬥雞、促織、趨織、地喇叭、灶雞子、孫旺,土蜇。據研究,蟋蟀是一種古老的昆蟲,至少已有1.4億年的曆史,還是在古代和現代玩鬥的對象。
2、蟋蟀靠翅膀發出鳴叫聲,不同的音調和頻率所代表的含義不同,蟋蟀在夏季時鳴叫較多。夜晚蟋蟀響亮的長節奏的鳴聲,既是警告別的同性禁止進入,又可求偶。當有別的同性進入其領域內,它便威嚴而急促地鳴叫以示嚴正警告。
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